Ale jak? Ten temat zainteresował naukowców, którzy zgłębili go na wiele sposobów i odkryli niesamowite moce tkwiące w lesie. Wiemy, że las produkuje ogromne ilości tlenu. Im starsze i większe, drzewo tym więcej tlenu wytwarza. Im większy las i starsze drzewa go tworzą, im ekosystem leśny bardziej stabilny, tym lepiej łagodzi skutki efektu cieplarnianego. Dlatego tak ważne jest nie tyle sadzenie nowych drzew, ale przede wszystkim ochrona starych drzewostanów! Lasy przechwytują zanieczyszczenia powietrza. Powietrze jest za to naładowane jonami ujemnymi, które mają pozytywny wpływ na ludzki organizm.
Japończycy jako jedni z pierwszych zaczęli badać wpływ lasu na ludzką psychikę. Kąpiele leśne, czyli Shirin-yoku zyskują popularność na całym świecie jako zabiegi medyczne, wypisywane nawet na receptę. Polegają one na całkowitym zanurzeniu się w lesie, odbieraniu go każdym zmysłem jako całości.
W świecie, w którym jesteśmy przeładowani sztucznymi bodźcami dosłownie wylewającymi się z każdej strony, las jest powrotem do tego do czego nasze zmysły zostały zaprogramowane w toku ewolucji. Zapachy, dźwięki, kolory i faktury tworzą spójny system holistycznie wpływający na nasze ciało i duszę. Badania pokazują, że podczas leśnych spacerów obniża się ciśnienie krwi, a nawet poziom cukru we krwi. Olejki eteryczne i terpeny wydzielane przez rośliny wpływają na zwiększenie odporności, mają też właściwości przeciwnowotworowe.